Tag Archives : vitesse

Améliorez votre vitesse en réalisant des fractionnés adaptés à la marche

Pour tous ceux qui souhaitent progresser en vitesse ou tout simplement être plus à l’aise durant une sortie de marche, les fractionnés apportent une réelle solution. On associe souvent les fractionnés à la course à pied, mais il est tout aussi intéressant d’intégrer des changements de rythme en marchant. Et oui la marche peut aussi […]

Le podomètre, votre « coach » au quotidien !

Combien de pas marchez-vous chaque jour ? La réponse n’est pas instinctive voir même très difficile à estimer. La solution : le podomètre ! Le port d’un podomètre est un moyen facile pour suivre quotidiennement le nombre de vos pas. En fonction des options disponibles, il permet également de calculer votre vitesse moyenne, votre temps […]

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