Tag Archives : poids

Bien choisir ses chaussures de randonnée

C’est au moment d’acheter une nouvelle paire de chaussures de randonnée que l’on se pose toujours la même question : laquelle choisir ? Il est souvent délicat d’y répondre car la perception du confort varie d’une personne à l’autre et de plus cela dépend de l’usage que nous en ferons : balade, randonnée, trekking, etc … […]

Bien choisir ses chaussures de marche nordique / nordic walking

La marche nordique se pratique sur tous les terrains, il est donc opportun de s’équiper avec des chaussures assez polyvalentes. Le compromis entre souplesse, protection et accroche est un point essentiel pour pratiquer cette discipline avec efficacité tout en protégeant votre corps. Pour ainsi dire, toutes les qualités requises pour de bonnes chaussures de marche […]

Marche sportive : les 20 erreurs à éviter

Erreur #1 : Marcher avec des chaussures de tous les jours. Le choix d’une bonne paire de chaussures de marche est prépondérant pour le confort. Il faut se rappeler que ce sont nos pieds qui nous portent. A cet égard, il est nécessaire de leur apporter le meilleur équipement possible. Pour plus de détail vous […]

Bien choisir ses chaussures de marche

Au moment d’acheter une paire de chaussure de marche, la même question revient toujours : laquelle choisir ? Il est toujours délicat d’y répondre car nos pieds sont tous différents et la perception du confort peut varier d’une personne à l’autre. Cela dépend également de l’usage que nous en ferons. Malgré tout, il existe quelques […]

Réconcilier plaisir de manger et perte de poids. Une solution : la Marche !

En mangeant, nous fournissons à notre corps de l’énergie : ainsi, 100g de haricots verts correspondent à 30 calories contre 355 pour 100g de frites ! En revanche pour maintenir notre température corporelle, faire fonctionner tous nos organes et réaliser toutes nos activités physique, notre corps en dépense : en moyenne 2000 calories / jour […]

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