Je rencontre souvent des marcheurs, ou des personnes ayant arrêté la course à pied, qui me parlent d’une douleur dans le bas du dos. Ces problèmes lombaires, appelés aussi lombalgies, peuvent être la conséquence de mauvaises habitudes. Avant d’évoquer un traitement médical qui viendra soulager les effets, penser à analyser votre mode de vie afin […]

Comme la plupart des gens, nous n’avons pas le réflexe d’aller chez un podologue. Alors que les problèmes liés aux pieds sont à prendre au sérieux dès les premières douleurs. Le pied porte notre corps toute la journée durant toute notre vie : il ne faut donc jamais négliger une douleur qui pourrait s’aggraver et […]

Auparavant, l’Homme marchait pieds nus sur un sol naturel. Ce terrain souple était adapté à notre appareil locomoteur : articulations, muscles et tendons. Le sol absorbait une bonne partie de l’impact et le pied, libre de toute contrainte, en amortissait une autre partie importante. Aujourd’hui pour des raisons fonctionnelles et sociales, l’homme marche avec des […]

Avec l’âge, notre musculature fond et nous constatons naturellement une perte de la force. Elle est maximum vers 30 ans en moyenne, stable jusqu’à 50 ans et puis décroît. Nous constatons aussi une perte de souplesse de nos tendons et une diminution de la mobilité de nos articulations. Mais il est possible de retarder ces […]