Tag Archives : bâtons

Quel équipement choisir pour bien pratiquer la Marche Nordique ?

La marche nordique connaît un véritable essor en France. D’ailleurs aujourd’hui, rares sont les villes qui ne proposent pas cette activité. Il faut dire que chacun y trouve des motivations différentes : pratiquer un nouveau sport en plein air, se sentir mieux dans son corps, reprendre une activité physique en douceur ou bien remplacer la […]

Marche nordique : les 20 erreurs à éviter

Erreur #1 : Marcher avec des chaussures de randonnée Le choix d’une bonne paire de chaussures de marche nordique est prépondérant pour le confort. Il faut se rappeler que ce sont nos pieds qui nous portent. A cet égard, il est nécessaire de leur apporter le meilleur équipement possible. Pour plus de détails vous pouvez […]

Bien choisir ses bâtons de randonnée

L’utilisation de bâtons ne comporte à peu près que des avantages. Ils permettent de mieux répartir le poids du corps, surtout avec une lourde charge sur le dos, et d’améliorer l’équilibre en terrain accidenté. Grâce à eux, le randonneur est plus efficace en montée et lui permettent de réduire les chocs aux articulations lors des […]

Vous connaissez déjà la Marche Nordique. En revanche connaissiez-vous tous ses bienfaits ?

La Marche Nordique est un sport doux, convivial et bénéfique pour le corps. Rendons nous compte que nos voisins d'outre Rhin sont plus 2.700.000 pratiquants, soit plus du nombre de licencié pour le foot en France, sport n°1. C'est un véritable plébiscite. Essayons de comprendre pourquoi. Regardons ensemble les bienfaits pour le pratiquant :

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