Technique de la marche sportive

Découvrez les bases de la technique de la marche sportive pour améliorer votre posture, optimiser le mouvement naturel de vos bras et maîtriser le déroulé de vos pieds.

Marche sportive

Une bonne technique de base vous permettra de prendre plus de plaisir et d’être plus efficace.

Un certain nombre d’erreurs que font les débutants peuvent être éviter facilement en suivant quelques conseils tous simples.

Pour en savoir plus …

Marche sportive : les 20 erreurs à éviter.

Technique pour la marche sportive : quels conseils suivre pour progresser ?



En lien avec cette page :

Semaine d’entraînement type Voici une proposition de plan d'entraînement type que vous pouvez appliquer à votre projet de marche sportive. Que ce soit pour préparer une longue ma...
Défi marche : Belfort – Jussey à pied – 92km Je me suis lancé cette année le défi de réaliser un exploit en marchant. Ce sera de rallier Belfort à Jussey en Haute Saône, soit 92 km. D'après Googl...
Marches populaires, un bon plan pour marcher en groupe régulièrement Les marches populaires connaissent en France, et particulièrement dans l'Est, un succès indéniable. La Fédération Française des Sports Populaires fédè...
La marche Audax, ou comment marcher en groupe sur de longues distances... La marche Audax est une épreuve de régularité et d'endurance où tous les membres du groupe partent ensemble et finissent ensemble. Cette pratique spor...

1 commentaire

  1. Bonjour,
    Il y a quelques années j’ai pratiqué la marche Audax , mais depuis mon déménagement, fini, car la marche Audax ne se pratique pas partout;

    cdt

Laissez un commentaire

*

Top