Il arrive un moment dans une saison durant lequel on a besoin de se remotiver. Il est vrai que faire toujours les mêmes circuits et toujours au même rythme peut en lasser certains. Pour cela, un bon moyen est de changer ses habitudes. Pour certains ce sera de découvrir de nouveaux horizons et pour d’autre […]
Dès que les distances s’allongent, nombreux sont ceux qui ont du mal à tenir le rythme jusqu’au bout. Etant attentif au regard des autres ou voulant tout simplement rester au contact du groupe, on a tendance à mal répartir son effort … et quand finit la séance on a souvent mal aux jambes ! 😉 […]
La marche n’est pas toujours ressentie comme un sport « fun » pour les enfants. Les multiples intérêts que trouvent les adultes comme le bien-être ou la beauté d’un paysage ne sont pas toujours du goût des enfants. Il est donc important de trouver une motivation supplémentaire. La solution : La chasse aux trésors ! Il existe plusieurs […]
L’envie de marcher ne vient pas toujours naturellement. C’est pourquoi il est nécessaire de trouver quelques astuces pour se motiver. L’idée de prendre des photos sur un parcours de marche peut facilement devenir un outil motivationnel formidable. Comment préparer cette sortie qui deviendra bientôt un véritable safari photo ? Tout d’abord, je conseille de partir avec […]
C’est au moment d’acheter une nouvelle paire de chaussures de randonnée que l’on se pose toujours la même question : laquelle choisir ? Il est souvent délicat d’y répondre car la perception du confort varie d’une personne à l’autre et de plus cela dépend de l’usage que nous en ferons : balade, randonnée, trekking, etc … […]
La neige est encore là ! Profitez en pour essayer une sortie en raquettes de nuit. Inutile de prendre des risques et de vous aventurer sur des sentiers périlleux. Le seul fait d’être en lien direct avec la nature loin de la cité vous permettra de vivre une expérience inoubliable. Il est important de s’éloigner le […]
Tout d’abord lancez auprès de vos amis l’idée et le thème de la sortie. Il est toujours important de fixer un objectif pour donner du sens à une sortie. Si vous voyez que la proposition séduit, alors calez aussitôt une date qui convienne au plus grand nombre. Étant à l’initiative de la randonnée, pensez également […]
Si vous êtes à la recherche de nouvelles sensations, optez pour une randonnée nocturne. Marcher la nuit est une expérience inoubliable qui éveille les sens. Le bruit de vos pas brise le silence de la nuit. Dès lors que les étoiles s’allument dans le ciel, les chouettes et les grenouilles s’en donnent à cœur joie. […]
Vous souhaitez vous inscrire dans un club de marche, je vous en félicite. Cela témoigne de votre volonté de pratiquer votre sport dans un cadre propice aux progrès. Mais avant de sélectionner un club de marche, il est important de réfléchir à ce que vous recherchez : rencontrer d’autres marcheurs de votre âge, évoluer techniquement […]
Le chien est un excellent compagnon de marche. D’une part parce qu’il prendra toujours plaisir à se balader à vos côtés et d’autre part parce qu’il animera vos longues marches en nature comme un vrai partenaire. Voyons ensemble toutes les possibilités qui s’offrent à vous pour bien pratiquer la marche avec votre chien. Le dressage […]